Loli: Loneliness Scale Test Tingkat Rasa Kesepian

LOLI :
Loneliness Scale Test

Are You Feeling Lonely?

Ayo, lihat seberapa tinggi tingkat kesepianmu!

More About LOLI – Loneliness Scale Test (LOLI) merupakan tes asesmen berbasis website yang dapat membantu untuk mengetahui tingkat kesepian Anda. LOLI dikembangkan oleh Aisyah Az-Zahra Aulia Syafril, Ayu Ambarwati, Benita Khansarisky, Dina Pratiwi Primadianty, Fadila Sofiana, Nur Alifya Maulidah, dan Raynita Adissa Arfiani. Tes ini disusun menggunakan UCLA (University of California Los Angeles) Loneliness Scale version 3 yang dikembangkan oleh Russell (1996) dan telah diadaptasi oleh Dwi Astutik (2019).

Tes ini terdiri dari 20 item pernyataan dan Anda bebas memilih mana yang paling menggambarkan diri Anda. LOLI akan memberikan gambaran tingkat kesepian Anda dalam empat kategori yaitu Tidak Kesepian, Kesepian Ringan, Kesepian Sedang, dan Kesepian Berat.

Perhatikan Panduan Pengisian Berikut, Yuk!

Tidak ada jawaban benar ataupun salah dalam pengisian ini. Isi dengan jujur sesuai pengalaman dan apa yang kamu rasakan, ya!
Tes ini tidak diberi waktu, kerjakan dengan santai dan tidak terburu-buru!
Silahkan cari tempat yang nyaman dan kondusif supaya kamu lebih fokus!
Jika kamu keluar dari tes di tengah pengisian, seluruh jawaban tes kamu akan hilang.
Hasil tes akan dikirimkan melalui email setelah kamu mengisi semua pertanyaan dengan lengkap
Tenang saja! Seluruh jawabanmu akan tersimpan dengan aman sesuai dengan standar kode etik yang berlaku! ₊˚⊹₊

It's Okay to Feel Lonely Sometimes

Sebagai makhluk sosial, kebutuhan untuk terhubung dengan manusia lainnya akan selalu ada. Namun, ketika kebutuhan tersebut tidak terpenuhi, lantas apa yang akan terjadi? Betul! Manusia akan merasakan “kesepian”. Lalu, apa yang harus dilakukan ketika merasa kesepian? Kamu perlu mengetahui terlebih dahulu beberapa alasan yang akan membantumu mengakui dan menerima rasa kesepian yang sedang menghampirimu:

Rasa kesepianmu adalah emosi yang valid dan hal tersebut merupakan sesuatu yang normal!
Merasa kesepian bukan merupakan masalah kesehatan mental. Namun, memiliki masalah kesehatan mental dapat meningkatkan perasaan kesepian yang kamu rasakan, loh! Jadi, ayo kenali level kesepian yang saat ini kamu rasakan!

Dari penjelasan di atas, semoga kamu dapat terbantu untuk menerima keadaanmu saat ini ya. Namun, tahukah kamu bahwa ternyata perasaan kesepian yang dialami oleh beberapa orang dapat berasal dari faktor yang beragam? Sayangnya, tidak semua orang dapat selalu memahami pengalaman yang membuat dirinya merasa kesepian. Oleh karena itu, melalui platform ini, kamu bisa memanfaatkan LOLI sebagai metode deteksi dini atas perasaan kesepian yang kamu rasakan!

Feel your feelings. There is no shame in feeling lonely, lost or crying. All emotions are valid and you have the right to feel any emotion and do what makes you happy.

Demi Lovato